meditación guiada diseñada especificamente para personas mayores.
La meditación es una maravilla. Durante milenios se ha practicado para vivir mejor, con mayor sabiduria y control emocional.
La ciencia, recientemente ha demostrado que no solo ayuda a mejorar la mente, tambien el cuerpo.
Quien practica la meditación reconoce de inmediato los beneficios que aporta a su vida. Quien no la conoce, amenudo se pierde la oportunidad de ver la vida desde una perspectiva de sabiduria.
En Cuidar con Dignidad hemos desarrollado una meditación especifica para personas mayores (y sus cuidadores). Esta rigurosamente basada en estudios cientificos que analizaron varias técnicas de meditación con personas mayores, demostrando una mejora significativa en su calidad de vida en general.
Esta indicada para personas que sufren de ansiedad o depresión, pero tambien ayudará a cualquiera que simplemente quiera mejorar su relajación, estado de animo, o funciones cognitivas.
Esta meditación os aportará:
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